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CLASES DE YOGA PARA EMBARAZADAS

Te ayudarán a que te sientas mejor

Las clases están diseñadas para que tu cuerpo vaya adaptándose a los cambios que  produce en él el crecimiento de tu bebé, se prepare para el parto y se relaje.

No importa que nunca hayas practicado Yoga porque una de  sus peculiaridades, es que el Yoga puede ir hacia ti, es decir, se adapta a tus necesidades. Además, el Yoga no es, como comúnmente se cree,  la práctica de posturas (asanas). 

El Yoga es mucho más, es practicar durante los ejercicios que se hagan, no importa cuáles,  las siguientes actitudes:
Escucha, atención, observación y respeto hacia uno mismo. 

Es así como se puede descubrir la capacidad de eliminar tensiones innecesarias, de repartir los esfuerzos durante la práctica y, con esto y una respiración consciente, encontrar la relajación.

Al final lo que queda es una consciencia corporal que te enseñará a escucharte, respetarte, moverte, respirar, estar presente…

Y precisamente son éstas las cualidades que necesitas para  acompañar, sin  las resistencias que son el origen del dolor, a tu bebé el día de su nacimiento.